Felnőtt tartalom!

Elmúltam 18 éves, belépek Még nem vagyok 18 éves
Ha felnőtt vagy, és szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot.

A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.

aeon flux

ready for the action now, danger boy?

miből lesz a brutálbogár Zalaba_Ferenc
2010. január 21. 07:53:36

Kategória: 30 komment

Simon Waterson, Jake Gyllenhaal személyi edzője felfedte a titkot, hogy faragott a viszonylag cingár színészből fanyüvő perzsa herceget. A program nem is olyan vészes, csupán napi három és fél órányi elfoglaltságot és speciális étrendet kíván. Piece of cake, mondhatnám, de a torta pont nem szerepel az étlapon.

Simon Waterson, Jake Gyllenhaal személyi edzője felfedte a titkot, hogy faragott a viszonylag cingár színészből fanyüvő perzsa herceget. A program nem is olyan vészes, csupán napi három és fél órányi elfoglaltságot és speciális étrendet kíván. Piece of cake, mondhatnám, de a torta pont nem szerepel az étlapon.

A lényeg a következő: ébresztő reggel fél hatkor, a csipák eltávolítását a következő snack követi: egy fél banán és pár darab dió elfogyasztása, valamint egy eszpresszó kávé, csak hogy ne aludjunk el edzés közben. Mielőtt hatkor elkezdenénk a vasgyúrást, kapjunk magunkra egy tíz kilós inget, amely a páncélt szimulálja, majd jöhet a mehet, melynek keretében tíz percet fussunk hegynek felfelé, odafenn végezzünk felüléses gyakorlatot, aztán kocogjunk le és ismételjük meg ezt a gyakorlatot még négy alkalommal. Ezt követően tíz perces sprint jön majd nyújtózkodás. Elvileg ezt az edzést le lehet zavarni másfél óra alatt. Ühüm. A reggeli tojásfehérjéből készült rántottából protein shake-ből és energiaitalból áll (no nem Red Bullból). Amennyiben a fenti étel a gyomrunkban marad, akkor lelkiekben már készülhetünk az esti adagra.

Este hat és hét között a kardió után a testépítésre helyeződik át a hangsúly: végezzünk fekve nyomásokat, felüléseket, húzódzkodásokat, valamint megfelelő súlyú botok segítségével kardvívást. Ha még élünk, akkor egy órányi intenzív izommasszázs következik, majd vacsora (leves és proten shake).

A következő dolgokat szabad napközben fogyasztani: víz (egész nap kb. 2 liter), keserű csokoládé, protein szelet, esetenként 1-1 pohár bor.  Finomított cukor-tartalmú ételek fogyasztása tilos. Ha ezt teljesítjük, akkor bátran indulhatunk a TOLDI: THE MOVIE szereplőválasztásán. (Forrás.)

Címkék

szex pasi jake gyllenhaal prince of persia

A bejegyzés trackback címe:

https://aeonflux.blog.hu/api/trackback/id/tr414537559

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Ismeretlen_9654 2010.01.21. 08:52:39

azért ez a haj még mindig büntet. :)

Ziz 2010.01.21. 09:30:05

Nagy kedvencem a fickó, Donnie Darkoban elrabolta a szívem. De azért ez a Prince of Persia még nekem is sok(k). Én belehalnék ebbe a tréningbe, még a női változatba is. Bár TOLDI macájának biztos nem kell ennyire izmosnak lennie.. Sőt lennék olyan hiteles anyja Toldinak, mint Angelina Jolie Nagy Sándornak...

pimp 2010.01.21. 09:57:25

kemény, főleg a reggeli edzés büntet. de az esti edzés leírása szart sem ér: nyilván nemcsak fekvenyomást, felülést, és húzódzkodásokat végzett jake... ha meg edzésterv, akkor szerepeljen már benne, hogy miből hány sorozat, mert ez így olyan, mint egy velvet-es cikk. igen, látom, a forrásban sincs benne semmi konkrétum, de ha nincs anyag, akkor nem kell megírni a cikket. amúgy meg néha ne csak filmre gyúrjatok, hanem menjetek le edzeni is:)) jót tesz:)

hahakocka 2010.01.21. 10:54:57

S közben egy kis felkocogás a Brokeback Mountain-ra. :D (no offense tetszett az a filmje is. :) )

Ismeretlen_1068 2010.01.21. 12:35:15

3: pedig azt hiszem, mi találkoztunk személyesen is.

anita 2010.01.21. 12:35:47

Ha már Jake Gyllenhaal (bár nem miatta..) itt és most megragadom az alkalmat, hogy megkérdezzem: Miért kerülte el ennyire kishazánkat a Highway című film? Nem akarja valaki forgalmazni? Bizonyos körökben /:D/ állati nagy kultusza van a sárga tyúkos jelenetnek.. :-) /Egyébként annak örülnék a legjobban, ha valaki felvilágosítana, hogy csak elkerülte a figyelmemet és létezik Mo-n../

Ismeretlen_1068 2010.01.21. 12:38:30

igazán? személy szerint soha nem hallottam még erről a filmről.

Ismeretlen_41270 2010.01.21. 12:43:00

"Cukortartalmú ételek fogyasztása tilos" ->

Ismeretlen_41270 2010.01.21. 12:44:52

szeméyl -> személy mennyiségben -> mértékben

Ismeretlen_1068 2010.01.21. 12:45:45

8: oppá, bocsánat. ott kimaradt egy szó: "finomított cukor", ez az, ami persona non grata.

anita 2010.01.21. 12:47:50

7: Akkor én most szóltam.. :-) Az említett jelenetnek azokban a körökben van kultusza, mint a Halálkanyar zuhanyzós jelenetének.. :-)

Ismeretlen_147488 2010.01.21. 12:58:10

Azért ezt a fickót ''fanyűvőnek'' nevezni jókora túlzás..ezt még egy alsóközépkategóriás favágó is kikékrné magának.:)

Ismeretlen_1068 2010.01.21. 13:00:12

hát nem tudom, én azért nem mernék beszólni a loncsos hajára. :)

Ismeretlen_147488 2010.01.21. 13:46:46

Én azért szivesen megküzdenék néhány hollywoodi ''akcióhőssel'',csak hogy lássam vannak-e legalább tizedannyira jók a való világban,mint a vásznon.Na nem vanDamme vagy Chuck Norris kaliberűekre gondoltam,annyira azért még nem vagyok elmebeteg.:)

Ismeretlen_139112 2010.01.21. 16:08:59

http://hecangetit.com/images/458623161_JakeGyllenhaalPrinceOfPersia.jpg http://cdn.buzznet.com/media-cdn/jj1/headlines/2009/12/jake-gyllenhaal-half-naked-prince-of-persia.jpg http://towleroad.typepad.com/.a/6a00d8341c730253ef0115707ce87a970b-800wi Persze vannak nála batárnagyobb emberek is, de azért nem gyenge ez se. (Gonosz megjegyzéseket megelőzendő, munkaköri feladatom időnként mindenféle referenciaképeket gyűjteni... nőiket is ;)

Ismeretlen_139112 2010.01.21. 16:11:30

kiborg: Őket _fizetik_ azért, hogy heti hat nap folyamatosan edzésben legyenek, ráadásul a lehető legprofibb felügyelettel és semmiféle költségen nem spórolva... Ezzel csak nagyon fanatikus és ráérő ember tud versenyezni sztem.

anita 2010.01.21. 16:43:10

Kedves Vargatom! :-) Szívesen megnézném ha nem is a bélyeg-, de a Jared Leto-képgyűjteményedet mindenféleképpen.. Igaz Ő nem ilyen izmos.. de volt már közös filmje Jake Gyllenhaal-lal (A kultikus :-) HIGHWAY című alkotásra gondolok, ha esetleg még van aki nem hallott róla!), úgyhogy ez most egyáltalán nem OFF..

Ismeretlen_90239 2010.01.21. 16:53:20

óóó, come to Mama!!!!!! mmmmmmmmmmm

Ismeretlen_147488 2010.01.21. 19:45:31

Vargatom:te komolyan elhiszed ezt?Maximum egy-két ütés- és rugàskombinaciot tanulnak meg,épp csak annyit ami minimalisan szükséges az adott filmhez.Ezek szinészek és nem élsportolok.A keményebb bunyo jeleneteket dublörökkel veszik fel,tisztelet a kevés kivételnek.Ugyhogy szerintem nem nagyon kéne elszallni tölük.:)

Ismeretlen_139112 2010.01.21. 21:55:24

Ütni-rúgni nyilván nem tudnak, de a kondíciójuk sztem igenis versenyképes lesz a hetikétedzéses irodistához képest (mint pl én) Anita Leto sajnos nem pont az a testalkat, amire általában szükségünk lehet, viszont pl itt is keresgélhetsz: http://justjared.buzznet.com/tags/jared-leto/

anita 2010.01.21. 22:39:54

Vargatom: Hálás köszönet! :-) Látod nekem még lehet újat mutatni.. Itt csomó olyan kép van, amit még nem láttam.. Azt megkérdezhetem, hogy pontosan mihez is van szükségetek bizonyos testalkatokra? :-)

Ismeretlen_139112 2010.01.22. 21:19:16

Videojátékokhoz gyártunk CG intro filmeket, legutóbb pl. az Assassin's Creed 2 Velencében játszódó bevezetőjét. http://www.youtube.com/watch?v=mVWhWsgHzKM

Ismeretlen_104405 2010.01.22. 23:42:25

22 Nagyszerű ez az intro. Hányan dolgoztatok rajta, és mennyi ideig tartott, amíg elkészült?

Ismeretlen_139112 2010.01.23. 11:05:08

Köszi szépen! Csúcsidőben kábé harmincan dolgoztunk rajta, és összesen olyan 5-6 hónapig tartott, a legelején és a végén is csak egy-egy szűk csapat foglalkozott vele.

anita 2010.01.23. 13:29:38

Vargatom: Hoppá! Ez tényleg szép munka. Csak gratulálni tudok. :-)

Ismeretlen_104405 2010.01.23. 22:56:22

Vargatom, köszönöm az információkat! :-) Az a rész tetszik belőle a legjobban, amikor olyan önfeledten táncol az első páciens (1.15 körül). A Diablo 1 óta rajongok az efféle hangulatos és játékvideókért (intrókért, cutscene-ekért, trailerekért, és társaikért), és szerencsére manapság sok helyre felkerülnek.

Ismeretlen_139112 2010.01.24. 00:29:51

Köszi még egyszer :) Lassan majd beindul a website-unk új verziója is, ott majd lesz még... Bár az utóbbi évek terméséből mindenki szerint ez sikerült még a legjobban ;)

Ismeretlen_62806 2010.01.24. 02:21:10

egy gratuláció innen is kijár, már csak azért is, mert ez egyike volt a tavalyi év 2db játék trailerének, ami hosszabb időre megmaradt bennem, és néha csak úgy randomra eszembe jutott. (a másik ez volt: http://www.gametrailers.com/video/sacred-ashes-dragon-age/57552 )

Ismeretlen_104405 2010.01.24. 09:57:45

A Warhammer Online trailere sem rossz: http://www.youtube.com/watch?v=zKOhzfkCdbY Nekem ez tetszett a legjobban.

Ákos 2010.01.29. 12:09:56

Azért nem mindenki tud csak "néhány ütéskombinációt". Hugh Jackman a Van Helsing forgatásán pl. simán eltörte az egyik stunt karját. Később pedig azt nyilatkozták róla, hogy a kaszkadőrök 90 százalékánál gyorsabb a reakcióideje és nagyon jó a mozgáskoordinációja. :-)) Az akciójeleneteit persze begyakorolja ő is, de a legnagyobb részüket nem dublőr csinálja meg helyette. Ja és a Wolverine-felkészülés alatt 140 kilót emelt fel fekvenyomásban. Ezzel csak azt azt akarom mondani, hogy Gyllenhaal-nak valszeg be mernék húzni egyet, de nem minden színész van csak "felpumpálva"...

Az oldalon található tartalmak kizárólag
18 éven felülieknek ajánlottak.
A belinkelt video- és hanganyagok tartalmáért nem vállalunk felelősséget

Facebook

Beszélt

Filmes naplók

süti beállítások módosítása